coaching - אימון אישי

מחקרים מוכיחים ש 40% מהאושר שלנו , תלוי במה שאנחנו מחליטים לעשות או להיות . בתהליך אימון אנחנו בודקים יחד באיזה תחומים בחיים תרצה לעשות שינויים, נעבוד על המקומות האלה, נייצר מטרה ותוכנית פעולה לשינוי המצב . צריכים עזרה במסע הזה ?

שיטת הקואצ'ינג הינה שיטה שבה מנהלים עסוקים בפיתוח באימון העובד לצורך שיפור ביצועיו. השיטה הזאת משפרת את מוטיבציית העובד וגם את ביצועי העסק

ישנם המון מקרים בהם עובדים "בינוניים" הופכים לעובדים מצטיינים כאשר המנהל הישיר שלהם מתחלף .הסיבה היא אמון בעובד והובלה נכונה להצלחה . אז איך מובלים להצלחה?

מרגישים תקועים בחיים ? זה הזמן לשאול שלוש שאלות : האם אני רוצה לשנות? האם אני מתכוון לשנות ולמה לא שיניתי עד כה. אנשים "תקועים" בזוגיות כושלת,עבודה משעממת בגלל שמעדיפים להשאר במקום הבטוח והידוע. דרוש אומץ לשינוי .קדימה זה הזמן לצאת לדרך חדשה בליווי אישי שלי

האומץ לשנות מצריך מאיתנו להתמודד עם המון פחדים שלנו . חשוב שנצא מאזור הנוחות , נסתכל לפחד בעניים ונשנה את החיים שלנו במקומות שלא טוב לנו בהם .

מה היא פרפקציוניסטיות ? איזה צורות וגוונים יש לה ואיפה אנחנו נתקלים בה ? אפרת גדור,מאמנת אישית ועסקית כותבת על נושא שאנו פוגשים אצלנו או בסביבה שלנו .וכיצד ניתן להתמודד עם בעיה זו

החיים אחרי לידה מורכבים ולא פשוטים , בייחוד בסמוך ללידה שההורמונים עוד משתוללים ומשפיעים על מצב הרוח שלנו . יש אפשרות לעבור את התקופה המורכבת בצורה יותר קלה ופחות מתסכלת .צריכה עזרה בהתמודדות בתקופה זאת ?

עצבות זה רגש חזק שיכול לטלטל אותנו . יש הרבה מצבים בחיים שאנחנו חווים רגש זה כמו אבל, פרידה , פיטורין, כישלון ועוד חשוב לעבור את כל השלבים (מעגל עץ התפוח -מודל מעולם הטרילותרפיה) על מנת לסיים את התחושה הזאת ולעבור לשלב הבא .