עצבות


עצבות.

רגש אנושי שמבטא כאב הקשור לרוב לאובדן, ייאוש, חוסר אונים.

בדרך כלל מתבטא בחוסר אנרגיה, מצב רוח ירוד, השתבללות(רצון להתכנס), 

חוסר התלהבות והתרחקות מהחברה.

כמה פעמים חוויתם עצבות אמיתית ???

זה יכול להיות בהתמודדות עם אובדן ותקופה של אבל, ממש כפי שחווה לצערי בימים אלה.

זה יכול להיות בהתמודדות עם אכזבה או כישלון במשימה (בעבודה/ מבחן)

זה יכול לקרות גם אחריי לידה (השפעה הורמונלית),פיטורין או פרידה.

לכל אחד לוקח את הזמן שלו "להתגבר", להתמודד עם המצב החדש.

בעולם הטרילותרפיה ישנו מודל שנקרא מעגל עץ התפוח.

לפי מודל זה לכל דבר חי יש 6 פרקי חיים:הנצה/גדילה/פרי/ריקבון/מוות/אחסון

זאת מחזוריות החיים בטבע.

חשוב לא להיתקע באף שלב.

חשוב לא לדלג על שלבים.

אם אתם בשלב של פרידה וסיום, תחוו אותו, קחו את הזמן, תהיו נוכחים.

 תזכרו שמסיימים מחזור שלם, מתחילים מחזור חדש.

אלה החיים!!

יש מיקרים שיש קושי בהתמודדות .מתי חשוב לפנות לטיפול מקצועי ?

שזה פוגע בתפקוד ובאיכות חיינו לאורך זמן.

שישנם סימנים כמו עייפות ,חוסר תאבון, נטייה לבכי, 

הסתגרות, עליה בצריכת אלכוהול/סמים.


מרגישים שאתם צריכים עזרה? 

מוזמנים ליצור קשר אפרת